Perubahan cuaca, kelelahan, dan makanan baru membuat tubuh lebih mudah tumbang. Menyiapkan obat untuk umroh dalam kotak kecil membuatmu tidak perlu mencari apotek saat tidak enak badan. Konsultasikan isinya ke dokter, terutama jika kamu punya penyakit tertentu.
Kebutuhan obat-obat yang disarankan
- Obat pribadi (jika memiliki penyakit/alergi tertentu)
- Membawa resep dan jumlah cukup selama perjalanan ibadah
- Pereda nyeri dan demam
- Obat yang sesuai dengan anjuran dokter
- Obat flu dan batuk, disarankan untuk membawa permen pelega tenggorokan
- Perlengkapan untuk luka kecil, antisipasi apabila kaki lecet atau luka kecil lainnya, sehingga disarankan membawa plester, antiseptik, dan plester untuk kaki lecet
- Pelembab, cuaca di sana cenderung panas dan kering, oleh karena itu sangat disarankan membawa pelembab baik untuk kulit dan bibir
- Situasi yang sering muncul:
- Tenggorokan kering di hari kedua: Perbanyak minum, kenakan masker di keramaian, dan istirahatkan suara.
- Perut tidak nyaman: Kurangi makanan berminyak dan ganti cairan tubuh.
- Kaki lecet: Bersihkan, tutup dengan plester, dan ganti alas kaki.
Pengingat
- Simpan obat di tas kabin dalam kemasan asli.
- Jangan membawa obat yang dibatasi tanpa dokumen pendukung.
- Jika gejala berat atau tidak membaik, hubungi tim kesehatan rombongan.
Kotak kecil yang rapi membuatmu lebih tenang dan siap menghadapi kondisi tak terduga.